家务，两个对于大家来说并不陌生的字眼。在平凡不过了。可是平凡又平凡的家务，却在我的脑海中成为一滴永远不会被蒸发的海水。永远在我的记忆海洋中飘荡。

大学生在家中，课余生活十分丰富。有诸多的选择，如逛街，购物，上网，打游戏。K歌等等。居家锻炼相对于其他的休闲娱乐活动，显然不具备太多的优势和吸引力。但也确实有利于我们的身心健康，身体健康。大学生的体育观念正在逐渐转变，终身体育思想得到加强，娱乐休闲体育着取代了竞技体育。将成为体育的热点。那么居家锻炼也可以做到丰富的项目。比如仰卧起坐，俯卧撑，做做家务等等，既可以为家长分担，也可以保持积极的体育思想，学校进行科学的体育锻炼，能够有效的促进学生的身心健康，愉悦身心，且可以预防疾病。鉴于居家锻炼对大学生的重要性，我们调研目的和意义就在于通过调查发现，当前我校大学生在居家锻炼方面的需求和存在的问题。提出一些自己的具体化建议。

生命在于运动，对于我们这些充满激情的大学生来说，运动更是青春朝气的体现。与一个人的健康密切相关。众所周知，身体是一切活动的本钱，拥有强健的身体，可以让一个人更好的去学习，工作，去为社会做贡献。而良好的身体素质就需要通过锻炼得到。这个更体现了居家锻炼的重要性。我们更需要居家锻炼来强健我们的身体。