为了让同学们在家中能够强身健体，不终日与手机和床为伴。展现大学生风貌，由于绥化地区疫情过于严重，政府不鼓励外出，无法进行户外的锻炼，1月30日宫柏轩提议组员在家中进行居家锻炼。

锻炼可使机体的交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增多，保证机体旺盛的精力，良好的精神状态。二、锻炼可以使呼吸加深加快，提高肺活量，改善肺功能。使心率加快，心肌射血增强，改善心功能。三、锻炼可以促进机体的血液循环，改善组织器官的缺血、缺氧状态，促进新陈代谢。四、锻炼可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，同时减少便秘的发生。由于大学生放假期间在家严重缺乏锻炼，不按时起床，饮食不规律。导致亚健康情况过于严重。于是大家在家中通过仰卧起坐，平板支撑等方式进行锻炼。增强心肺功能。

锻炼不是三天打鱼两天晒网，而是长此以往，坚持不懈，相信大家都能安全的回到学校。平安度过疫情，过一个幸福的春节。

【责任编辑 孟繁治】