3月18日至22日大学生心理健康中心老师在3#1403团训室带领同学们开展了系列减压团体心理辅导。

活动刚刚开始的时候，老师带领同学们通过“拍拍操”破冰活动，吸引学生们的注意力，激发了学生的兴趣，使学生能够快速投入课堂。“蜗牛的家”活动紧随其后，活动过后学生们陷入了深深的反思，这样的活动让学生们意识到了我们生活中无形的压力带给我们的压力远远大于有形的压力带给我们的压力，接下来老师带领学生们运用绘画治疗技术“画说压力”，这个活动同学们可以把无法诉说、不知向谁诉说的压力通过绘画的形式表达出来，让学生们在绘画中去感受、体验、默默的去与心中的压力和解，让学生们释放了压力，与此同时，同学们也意识到了压力的两面性。最后老师通过“音乐放松冥想”环节，让学生选择舒服的姿势安静下来闭上眼睛，跟随着轻柔的音乐得到了身心上的舒缓，释放了自我的压力并且得到了成长。

心理健康中心还将在接下来的一段时间内陆续开展一系列心理团训活动，使在校大学生心灵更加富有。

【责任编辑 孟繁治】