为了响应学校号召，积极地参与学校开展的第四学期实践活动，机电系184组朱成旭、许瑞宝、张华宇三人于2023年1月16日，经过全组成员商议，在家进行了锻炼身体活动。

此次活动的主题是锻炼身体，加强自身。经常锻炼身体的话，能够增强患者的身体免疫力，另外也可以达到强身健体的效果，如果长时间坚持锻炼身体的话，可能会达到减肥的效果，患者在锻炼身体的同时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于肥胖的患者可以起到明显的减肥作用。我们小组一起锻炼身体，有深蹲，仰卧起坐，俯卧撑······这让我们一天过得很充实。

从过此次活动，会使我们的身体强度进一步提升，增强我们的免疫力。锻炼身体是人们提高健康水平的重要途径。只有坚持锻炼，把体育锻炼融入到日常生活中，每天抽取一点点提供充沛的精力去学习，以饱满的精神状态去迎接每一天。

【责任编辑 白士元】