第四学期给了我们大学生迷茫假期运动的机会。都说生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。大学生应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。所谓练习，就是在锻炼基础上，再经过多次重复相似的活动，产生全身适应性变化，使其效率不断提升人体活动时，肌肉活动相应加强。

学校在增强学生身体素质的同时，贴心的为各位家长考虑周到，让家长感受来自孩子的爱意。不仅如此，练的一手好字是必不可少的。这不仅提高了学生的审美能力，增强对祖国语言文字的热爱，加深对传统优秀文化的理解，增进学识修养，提高写字技能为目标，培养学生正确、规范、美观地书写祖国文字，并形成良好的书写习惯。

以上是201组对第四学期第二周的感悟。

【责任编辑 白士元】