为提升自身身体素质，提高自身抵抗力。电气52组成员汤博媛，苏德凯，谢和平，朱子彤在1月7日和1月8日在家中进行“居家锻炼”活动。

多种锻炼方式从不同程度上提升了我们每个人的身体素质。朱子彤同学选择了跳绳，预防骨质疏松、增强灵活性和协调能力、缓解颈椎腰椎酸痛。汤博媛同学选择了做健身操，健身操可以全面提高个人身体素质、提高心肺功能，促进肌体各组织器官的协调运作，使个人体质达到最佳机能状态。苏德凯同学选择了瑜伽，瑜伽可以促进血液循环，增强耐力和身体的灵活度、释放压力。谢和平同学选择了做蹲起，蹲起可以分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。

综上所述，进行“居家锻炼”活动，的确在不同程度上使我们每个人的身体素质得到了加强，让我们在疫情肆虐期间在家也可以得到体育锻炼需求的释放。在锻炼结束后大家感到疲惫，但都得到了收获，这使我们对日后的“居家锻炼”活动无比的期待。

【责任编辑 白士元】