为提升自身身体素质，提高自身抵抗力。电气67组成员韩顺婷，任菲菲，史文广，谭俊杰，第四学期家中进行“居家锻炼”活动。

史文广同学用app进行锻炼记录，任菲菲同学选择平板支撑，平板支撑不仅可增加身体的平衡力和稳定性,还可美化背部线条。韩顺婷同学选择在校期间学习的少年拳来带动全身肌肉参与运动。谭俊杰同学选择俯卧撑，俯卧撑不仅能强壮骨骼和肌肉,还能起改善血管弹性、增加四肢血液流动。

总而言之，锻炼可以预防疾病，可改善呼吸循环功能，还能不断促进体内物质能量代谢，在疫情开放情形下，可以使我们拥有强健体魄。而且运动锻炼不仅可以减掉身体上多余的脂肪，还能帮助调整心态。

【责任编辑 白士元】