为提高身体免疫力，更好地抵御病毒，积极参加第四学期实践活动，我们第46组梁智春、薛立为、侯蕴绮、王飞四位同学在1月2号至1月8号展开了居家锻炼活动。

由于个人情况有异，我们选择了各不相同的锻炼方式。梁智春同学和侯蕴绮同学选择进行俯卧撑锻炼，这项运动彰显男儿本色；薛立为同学选择跳绳运动，这项运动能有效的锻炼全身；而王飞同学则选择了深蹲这项运动。

经常进行体育锻炼，有许多好处。例如锻炼身体能提高免疫力，尤其是当下疫情严重，提高免疫力有利于帮助我们更好的抵御病毒，减少不必要的麻烦，也避免影响到我们的学习生活。另外，做任何事身体都是根本。有强健的体魄，很多时候都能事半功倍。锻炼的时候会感到疲劳，但同样能带来许多收获。这次活动让我们受益匪浅。

【责任编辑 白士元】