健康是生活的保障，为提高身体素质，保证健康快乐的生活，JDJX20-012小组，组员王昕卓，王子文，薛昊，丁佳雨于2022年1月20日开展居家健身活动。

教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以养良好的性格。我们也将持之以恒，坚持下去。经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。

坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习。