12月27日下午，潘帝池老师和刘智老师在图书馆111为生涯学生们开展了心理健康教育。其目的在于帮助学生们提高心理素质、预防心理问题、促进学生们心理健康发展。

潘帝池老师指出不健康的心理会影响身体健康，例如长期处于焦虑、抑郁等不良心理状态下，身体的免疫系统功能会下降，更容易生病。也影响个人的认知发展，在过度的愤怒情绪下，人的思维会变得狭窄，难以进行理性思考。还会影响个人的人际交往。刘智老师指出健康的心理能使人更好地应对压力和挫折，保持情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，使人心情愉悦，提升幸福感和生活满意度，有助于建立和维护良好的人际关系，在学习上可以增强专注力、记忆力和思维能力，提高学习效率；在工作中能激发创造力和创新思维，提升工作表现和职业发展前景，还可以在一定程度上保持身体的健康。潘老师和刘老师还给出了如何保持心理健康的方法，同学们纷纷发言提出自己的方法。

通过本次会议，同学们明白了心理健康的重要性。相信同学们在今后也一直保持着健康的心理状态，努力学习，实现自己的梦想。

【责任编辑：吕嵩岩 审核人：潘帝池】