发布日期:2024-02-25 作者: 来源: 浏览次数:
从放假始,我们小组积极锻炼,响应学校号召,每天坚持锻炼身体,提升自己。
健身包含的项目很广泛,除了日常体育项目外,还包括健美操、瑜伽等。健身的益处很多,特别是有氧运动,不仅可以强身健体,减脂塑形,健美形体,还可锻炼心肺功能,促进血液循环,增加肺活量,从而预防心血管疾病的发生。另外,运动健身还能帮助消除负面情绪,促进身心愉快;通过坚持锻炼,不仅身体健康,还可锻炼吃苦耐劳的意志力。
【责任编辑吕嵩岩 审核人吕嵩岩】
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