4月13日，车辆182班由心理委员韩恒主持，召开了以大学生心理健康为主题的班会。

韩恒说：由于新型冠状病毒疫情，导致了学院无法正常开学，学校秉着停课不停学的方针，开展了线上心理疏导的活动。他重点讲解了什么是心理健康?疫情期间是否会产生心理问题？了解心理健康的重要性和疫情期间应该怎样疏导心理情绪？并讲解了疏导心理情绪的方法：一是停下来。适当与网络进行“隔离”，给紧绷的神经减减压；二是稳回来。做好防护措施，比如戴口罩、勤洗手、少聚集。正确了解与疾病相关的知识，学会识别症状，以免草木皆兵；三是动起来。适度的运动可以促进脑内啡的分泌，让人感受平静和放松。四是说出来。保持联络：与家人和朋友保持联络，哪怕只是闲话并介绍了心理健康小知识。

通过这次心理健康班会，提高了同学们对心理健康的重视，知道了如何疏导心理情绪，帮助大家在情感维系中获得归属感与安全感。

【责任编辑 孟繁治】