俗话说的好：“生命在于运动”。这句话就体现了运动对身体的好处，想要拥有健康的体魄，锻炼是非常有必要的，我们可以在家进行锻炼。所以JDJX20-005组罗结轮，许再奎，程海，陈慧贤于1月15日在家开展了居家锻炼活动。

我们进行讨论，锻炼身体有什么好处。罗结轮同学说，锻炼会改善你的心情，也可以刺激多种大脑化学物质产生，这些化学物质让你感到快乐，轻松很多。许再奎同学说锻炼能抗击慢性疾病。定期运动可以帮助防止和高血压的产生，胆固醇水平也会控制。其他同学表示赞同。

不过坚持锻炼是一件有难度的事，我们JDJX20-005组决定互相督促，在假期生活中坚持锻炼，养成良好的生活习惯拥有健康的身体。

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