由于疫情防控原因缺少锻炼为响应学校号召居家锻炼我组于2月4日开展居家锻炼活动。锻炼是指为了当日、当时的效果所进行的身体活动。每次练习提供的身体刺激都是为了满足训练者当下的需求.

借助此次活动调动小组成员锻炼积极性，强调锻炼的益处，以身体健康为己任坚持锻炼身体从而丰富个人的假期生活培养良好的作息习惯和持之以恒的精神。疫情还在蔓延我们要加强锻炼提高自身免疫力，小组成员积极参加活动本着文明锻炼不影响他人生活和休息，利用互联网和手机APP寻找适合自己的锻炼计划并开始实施，活动中小组成员相互交流感受和方法在锻炼身体的同时还促进了同学间的友情。

此次活动提升了小组成员的锻炼积极性，认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使我们学会如何自觉，自主的锻炼身体，从而能让我们在不同的地点，不同时间都能很好的参加体育锻炼。

【责任编辑 孟繁治】