健康的身体是我们进行学习的基本条件，如果没有一个优质的身体，那么我们的学习成绩也将会受到影响。为了让同学们增强自己的身体素质，能够在提高学习成绩的同时保证健康，疾病防控协会于2021年4月22日在图书馆113开展了“上早操，我能行”主题活动。

活动负责人胡雯静主持说：健康的的身体条件是我们学习的根本，学校如同往年一样进行早操活动，通过早操增强我们的锻炼，增加我们的运动量。胡雯静告诉我们：如今许多大学生在大学里几乎不进行运动，而长时间不运动对我们的身体有较大的危害，主要有五个方面：1、代谢减慢导致肥胖，身材走型，肥胖会引起很多疾病，脂肪肝，高血糖，高血压等等。2、肌肉的耐力，肺活量等都会明显下降，出现肌肉松弛，活动气喘等。3、会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。4、骨骼得不到有效刺激，会引起脱钙，骨质疏松。5、影响消化系统功能，不运动使胃肠蠕动减慢，出现腹胀便秘等。因此，我们应该多运动以保证我们的健康的身体。

通过本次活动让同学们明白了上早操的意义，了解了上早操能够提高我们的身体素质，增强我们的身体强度。大家表示我们应该多做运动，保证自己的身体健康，好让我们能够拥有一个更加良好的身体去进行学习。

【责任编辑 孟繁治】