6月4日，李春波老师线上组织召开身心健康疏导会议，旨在通过引导学生分享学习、生活、未来规划等方面的困惑，针对性提供压力管理、情绪调节、人际沟通等应对策略，建立长效疏导机制，帮助学生以积极心态面对困惑，提升心理调适能力，筑牢心理防护网，保障其身心健康与全面发展，全体生涯学生参会。

会议中李春波老师引导同学们分享学习压力、人际关系、未来规划等方面的困惑，强调“困惑是成长的契机”，鼓励大家敞开心扉交流。分类疏导，提供应对策略。例如，面对学习压力，建议同学们制定合理计划、拆分目标，避免“焦虑循环”，善用学校资源（如自习室、图书馆、心理疏导室、体育场等）；对于情绪管理方面则是建议大家通过运动、兴趣爱好释放情绪，推荐“正念呼吸法”等即时调节技巧。面对人际关系时倡导尊重差异、主动沟通，遇到冲突时“先冷静再解决”。对于未来规划需要结合专业特点与个人情况来分析就业方向，建议通过课外实践、兴趣讲座等方式探索兴趣，减少“迷茫感”。

李春波老师最后还叮嘱大家身心健康是高效学习与生活的基础，无论在生活中还是学业上，遇到难以抉择和解决的事时，希望大家及时向外寻求帮助，老师将竭尽全力帮助大家渡过难关。

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