为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作要求，切实提升同学们的心理健康素养，5月20日，汽服241班全体同学齐聚图书馆804开展心理健康教育主题班会。本次班会由档案员纪宏昱主持。

纪宏昱结合专业心理学知识，从情绪管理、压力应对、自我认知等多个维度，深入浅出地讲解了大学生心理健康的核心要点。为了让抽象的理论更易于理解，她还列举了许多身边真实发生的小故事，比如某位同学如何通过调整学习方法克服考试焦虑，又或是怎样通过主动沟通化解与室友的矛盾等，让同学们深刻认识到心理健康与日常生活息息相关。

此次心理健康教育主题班会，不仅让同学们学习到了实用的心理健康知识和调节技巧，更增进了彼此之间的信任与理解，为构建和谐班级、培育健康心灵奠定了坚实基础。

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