为切实提升学生心理健康水平，助力学生全面发展，5月14日，顾晓宇老师在图书馆429召开心理健康生涯会，生涯学生全体积极参与。

生涯会开始，顾晓宇老师深入阐释了会议主旨，强调心理健康是学生成长成才的重要基石。她指出，在快节奏的学习生活中，同学们面临着学业、社交等多方面压力，关注心理健康刻不容缓。

会上，顾晓宇老师通过生动案例与理论讲解相结合的方式，引导学生正视自身情绪。她提到，当负面情绪来袭时，可采用运动、书写等方式合理宣泄，避免情绪积压。在人际交往方面，顾老师教导学生要掌握有效沟通技巧，学会倾听与表达，尊重他人观点的同时，清晰传达自己的想法与需求。此外，顾老师鼓励学生挖掘兴趣爱好，充实课余生活，以此丰富精神世界，增强心理韧性。

此次生涯会现场氛围热烈，学生们积极提问、分享感悟，与顾晓宇老师展开深度交流。顾老师耐心解答学生的困惑，为同学们提供了切实可行的心理调适方案。

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