为了帮助大学生积极应对学习与生活中遇到的各种困惑，提升身心健康水平，促进全面发展。机电工程系车辆工程专业生涯导师郭美荣于6月6日12:00在图书馆614西召开了一场以“大学生身心健康疏导”为主题的座谈会，其所有生涯学生参会。

座谈会上，郭美荣首先强调了身心健康对于大学生成长的重要性，指出在快节奏、高压力的大学生活中，保持良好的身心状态是取得优异成绩、实现个人价值的关键。然后针对大学生普遍存在的学业压力、人际关系、职业规划等方面的困惑给出了具体的应对策略。建议学生们要合理安排学习时间，掌握高效的学习方法。同时，要积极参与集体活动，培养团队合作精神和人际交往能力。在职业规划方面，要充分了解自己的兴趣和能力，制定切实可行的目标。

此外，郭美荣还分享了一些实用的身心健康调节技巧，如呼吸练习、情绪管理、运动锻炼等。这些技巧不仅有助于缓解学生的压力，还能提高他们的自我调节能力，使他们更好地应对生活中的挑战。

通过这次活动，学生们对身心健康有了更深刻的认识，也学到了很多实用的方法和技巧。学生们积极参与讨论，分享自己的经验和感受。他们纷纷表示，将把这些知识和经验运用到实际生活中，努力成为更加健康、自信、有担当的大学生。

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