4月25日，机电工程系于晓玲老师在图书馆110室为生涯学生开展了一场心理健康教育活动。活动旨在帮助学生们更好地应对学习压力和生活挑战，提升心理素质，培养健康的生活方式。

在活动中，于老师首先强调了心理健康对个人成长和社会发展的重要性。她指出，现代社会节奏快，竞争激烈，学生们面临着来自多方面的压力，因此学会调整心态，保持积极乐观的态度至关重要。随后，于老师深入剖析了学生们常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并提供了实用的应对策略。她强调，面对困难和挑战时，我们要学会接纳自己的情绪，积极寻求解决问题的方法，而不是逃避或压抑。活动最后，于老师与学生们进行了互动交流，耐心解答了他们在心理方面的疑惑和困惑。学生们纷纷表示，通过此次活动，他们不仅学到了宝贵的心理知识，还深刻认识到了保持良好心理状态的重要性，对于未来的学习和生活充满了信心和期待。

此次“阳光心灵，美好生活”心理健康教育会议气氛活跃，不仅使师生之间感悟拉进，也让我们学会如何面对生活中的挑战和困难。相信在未来的日子里，我们将以更加健康、积极的心态迎接人生的挑战和机遇。

【责任编辑 吕嵩岩 审核人 于晓玲】