在4月15日，为了提升学生的心理健康水平，增强心理调适技能，并培育健全的心理素质，车辆工程专业的生涯导师贾文静老师在线上举办了一场面向所有生涯学生的心理健康促进活动。

活动期间，贾文静老师利用PPT展示和视频播放等多种方式进行了讲解。她详细介绍了学生在日常生活中可能遇到的心理问题、心理健康的评判标准、心理问题的解决策略以及人生价值观的引导等多个主题。她还向学生们传授了一些有效的心理减压技巧，并指导他们如何积极应对和解决问题，从而提升对个人心理健康的正确认识。这场讲座内容贴近生活、易于理解，不仅富含知识性，而且具有实际操作性。

通过这次活动，学生们获得了极大的收益，他们的心理健康意识得到了增强，自信心得到了提升，激发了他们面对困难时勇于挑战、自信向上的斗志。同时，活动也鼓励学生们关注自己的内心世界，积极营造一个有利于大学生身心健康和谐发展的校园环境。

【责任编辑吕嵩岩 审核人 贾文静】