如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不假思索地回答-—是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。为使同学们了解均衡饮食，充足睡眠的重要作用，疾病防控协会于2022年5月10日18:00-19:30在体育场开展“均衡饮食，充足睡眠”主题活动。

本次活动由活动负责人阎秋华主持，阎秋华告诉我们：疫情期间，我们除了要做好个人防护外，还要注意健康饮食，补充优质蛋白质，合理锻炼，增强自身免疫力。充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。在日常生活中，健康的饮食习惯对人体有着很大的好处。健康的饮食习惯对人体的疾病可以起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。相反，不良的饮食习惯会导致人体正常的生理功能紊乱，从而感染疾病。本次活动负责人通过口头讲解使大家了解到均衡饮食，充足睡眠的重要性。活动前期准备了所需书籍，并为培养具有跨学科知识和良好综合素质的特色复合型人才为目的。以活动为载体推进师生共同读书。

通过讲解使同学们了解科学饮食的重要性，以及了解充足睡眠的好处，培养大家将均衡饮食，充足睡眠的习惯使其成为自己生活的一部分。

【责任编辑 孟繁治】