为了促进学生的身体健康，学校在实践学期开展了健身锻炼的活动，

健身锻炼能增强人体的新陈代谢，体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的储存。长期体育锻炼，还能提高机体对脂肪的动用能力。对运动系统来说，坚持体育锻炼可以使肌肉保持正常的张力，并促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，使关节具有良好的灵活性。对心血管系统来说，有规律的锻炼可以减慢静息时和锻炼时的心率，减少了心脏的工作时间，增加了心脏的功能。

通过这次活动，提高思维能力和记忆力。同时，还能放松身心，让人感到愉悦和放松，有助于提升心理健康。

【责任编辑 吕嵩岩 审核人 李爽】