1月28日至2月4日是社会实践学期第四周，机电工程系c12024026组成员李紫成、徐浩岩两名同学在家里开始健身锻炼，组长唐赫进行劳动实践，帮助清理积雪。

李紫成、徐浩岩：随着我们生活节奏的加快，压力也日益增大。过度的工作和学习常常导致身心疲惫，而忽视健康的生活方式。因此，劳逸结合、注重健身锻炼对于当代青年人来说至关重要。在快节奏的现代生活中，健康和体型的重要性越来越受到人们的关注。通过锻炼，我们不仅能增强身体素质，更能改善心理健康，提高生活质量。从锻炼类型、目的、计划到营养补充和行业趋势，帮助我们在追求健康与美丽的道路上更加得心应手。

唐赫：通过做家务能够培养我们的责任心，让我们意识到自己是家庭的主人，有责任照顾家庭的责任和义务，通过家务我们能体谅家长的辛苦，培养我们的家庭责任心。也可以提升我们的生活技能例如叠衣服、擦地、买菜等简单的技能，通过这些技能的练习，我们的动作协调和沟通能力都得到了提升。

社会实践学期我们有充足的时间和精力去做一些平时我们无暇顾及的一些事情，好好享受生活陪伴我们的父母，做一些提升我们幸福感的小事。学习一道菜让爸爸妈妈品尝、选择一部喜欢的综艺和爸爸妈妈一起开怀大笑、选择一个时间和朋友逛街把半年没见的想念停止。让我们把节奏慢下来，享受生活。

【责任编辑 吕嵩岩 审核人孙婷婷】