4月份我们轮滑社团恢复训练了，上图是我们平时做的体能训练，在体育课上面也可以看见，强度再大一点也就是加上俯卧撑、蛙跳、鸭子步等，这些体能训练做起来的确强度也都很大。踏步:包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。轮滑还分花样轮滑、速度轮滑，速度轮滑比较简单，就是练习跑步，而花样轮滑就多了；除了跑步外还要压腿、弯腰等。我们现在恢复训练的都是速度轮滑，同学们各个精神饱满，训练的十分认真。

【责任编辑 孟繁治】