在这次活动中，在篮球场中打篮球，篮球运动具有诸多好处，包括提升消化道作用、锻炼反应速度、加快发育速度、促进人体血液循环、加强团队意识、提高身体素质、改善心理状态等。

篮球属于开放型运动，需要运动员保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质，因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。

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