为提高自身的身体素质，机电工程系dq2024019组成员陈尚、孙世杰、张春朋三位同学于1月8日和1月14日在家中进行“居家锻炼”实践活动。

众所周知，肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。坚持居家锻炼是锻炼身体的最佳方法之一。

居家锻炼有很多益处，即是对自己身体素质的提高，也能够从中充分地感受、体验、享受这种来源于生活的美妙。作为新时代青年，只有做到身体健康，才有学习工作的保障，未来才有条件投身工作中。

【责任编辑 吕嵩岩 审核人 赵丹丹】