生命在于运动。坚持每日进行适当运动，会对我们的身心健康都有益处。我组成员每日进行不同类型地锻炼，不仅强健了体魄而且也会适当的缓解压力，克服惰性。

纪海洋同学坚持每日完成第四学期的项目任务，身体的自身免疫力得到了很好的改善，懂得了自律的重要性。

如果说世界上有什么方法可以对抗百病那就是自身免疫力，那么坚持锻炼无疑便是最有效的途径。运动的确是治愈一切的良药，不仅能使思维更灵活、提高工作学习效率，也能使我们的身体、心肺更强健，同时还能治愈我们的心理，缓解焦虑、压抑情绪。

【责任编辑 白士元】