学校为我们开展了“居家锻炼”活动，目的是树立“智力体力双管齐下，身心健康和谐发展”的运动观，充分利用假期时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。2023年2月8日我们小组组员在家中各自进行居家锻炼，保持身体健康。

通过这次活动我们小组每个成员都感悟深厚，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式我们以积极的心态面对居家锻炼的同时，不忘作息有序，以防止过度健身导致受伤。

生命在于运动，身体是革命的本钱，人体各器官系统"动则兴，不动则退”，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，只有这样才能真正做到为明天准备民族素质。

【责任编辑白士元】