居家锻炼作为在特殊时期，一种既安全又健康的一种强身健体的方式之一，居家锻炼可以强健体魄，促进身体发育，通过日常的锻炼可以使作息更加规律，给你改善体弱免疫力低等不良症状。

锻炼的方式有很多种例如：开合跳、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、平板支撑等，学校要求我们每日都进行居家锻炼，是为了同学们不仅在学习方面，在身体方面也可以得到更好的提升空间，使同学们在居家期间不仅仅单方面发现，举行这个活动可以让同学们身心发展的更加全面。

居家锻炼可以使同学们更加健康，健康使人们更加愉快的生活，也是工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段，让我们不仅仅在这个期间可以坚持锻炼，在以后的生活更能坚持下去。

【责任编辑白士元】