锻炼自身素质是我们小组每天一直所坚持做的，不仅锻炼了自身的身体素质，更是磨练了身心，让自己变得更加有毅力，也是为即将到来的实习打下坚实的基础，培养不轻易放弃的精神，闲余时间也会阅读书物，帮助家长打扫卫生，提高自己的综合素质。

在第三周中，第284组全体成员通过坚持锻炼身体，全面提升了自身的综合素质不仅提高了我们的耐心，还增强了自身免疫力，是我们的身体更加健康，更有助于学习。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲，提高自身。

通过这一周的学习，我们小组成员不仅还更加有耐心，思考问题更加全面，放松了身心，增加了愉悦。

【责任编辑 白士元】