这周是第四学期第三周，我们除了每天进行字帖临摹和学习强国的学习之外我们还会进行居家锻炼，如果不方便外出锻炼的话，居家锻炼是个不错的选择，在家里可以随时随地的做一些俯卧撑举重哑铃的一些运动。

放假后我们大多数人不像在学校那样自律，状态会有所松懈，可能一个假期过完后都会胖上几斤，所以居家锻炼是很有必要的，既可以提高我们的身体素质又能锻炼我们的意志力，每天抽出半个小时来进行锻炼，坚持假期的每天如此，那么在开学时我们的身体会更加的强壮，学习斗志也会更加强烈。

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