锻炼可以强身健体，让人在日常生活中有更好的体魄，和更加健康的身心。所以机电系第9组，1月17号下午在家中进行了居家锻炼。

锻炼的内容丰富，过程短但效率高。为了防止肌肉拉伤，学生们会率先进行几分钟的热身训练，室外跑步整齐有力的步伐声展示了学生们的青春风采，激扬有力的抬臂踢腿展现了学生们的蓬勃朝气。

文明其精神，强健其体魄。早锻炼可以推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，学生们受益多多，未来可期！

【责任编辑 白士元】