1月16日，此时正是第四学期实践活动的第三周，汽服208组成员汽服212丁俐方、严江磊、王磊磊、、马乐，以及汽服211吴容宇 五人开展了居家锻炼活动。

本次活动目的为了锻炼我们的身体，提高我们的免疫力，在日常生活中，正确的锻炼身体方法是一种全身运动，对身体有很多好处。通过身体锻炼，能够使身体关节部位的肌肉力量得到加强；而且还能够增加关节稳定性，增加肌肉的弹性和韧性，能够减少病变的发生，在锻炼身体时，需要掌握正确的运动量，避免运动过量，发生肌肉组织有副损伤。

本次活动使我们更加的喜欢上了锻炼，为了我们的身体健康，以后会多抽出些时间来锻炼，坚持锻炼身体，可以经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯。

【责任编辑白士元】