由于疫情形势依然不容松懈，为了提高我们自身的免疫力，我们机电工程系第253组李文婵、李东明、郑博文三位成员在2023年年初开展了“居家锻炼”活动。

虽然我们每天的锻炼时间不太固定，但无论如何我们都坚持每天锻炼至少半小时，一周下来我们的状态也由一开始的吃力变为了享受，居家锻炼不仅可以增强免疫力，更让我们可以拥有更加充沛的精力充实度过假期每一天。此外，经常锻炼还能促进身体的新陈代谢并改善睡眠质量。自从开始每天锻炼后，我们深切感受到了在家干活更有力气了，整个人的精神状态都好了，不再像每天玩完手机后蔫蔫的样子了。

所以，我们很感谢学校给了这次机会，让我们三个通过居家锻炼体会到了运动的益处和乐趣，以后我们也会坚持每天锻炼的好习惯，争取拥有越来越好的身体。

【责任编辑 白士元】