大量研究表明，积极运动锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。运动锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。自疫情开始，我们学生的活动范围少，特别是在家里的，无论是学习还是运动锻炼，都有了一定的限制，身体活动次数明显减少，久坐与观看电子产品时间增多，容易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力不良以及心理问题。在这期间，加强运动锻炼对我们的身心健康尤为重要。

我机电系349组成员车辆202邹穗凤、车辆202王光飞、车辆201金荐昌积极响应学校的号召并自觉每天进行身体锻炼，加强身心健康，增强身体素质，提高身体免疫力。

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多。居家锻炼可以让我们枯燥的假期变得不再枯燥，并且能使我们的身体变得更好，促进心理健康和预防疾病。练强健体魄，养浩然正气!

【责任编辑 白士元】