运动的好处毋庸置疑，既可以提高我们的心肺功能，加快血液循环，也能使大脑获得更多的氧气与养分，但是如果我们要达到不同的保健目的，就要选择最适合自己的运动只要我们有心在近处也会有很美的风景。第四学期开始我们小组开展各种活动，来丰富我们的假期生活。

在长达几个月的居家运动中，不仅仅是说只有出去运动跑步等项目才算锻炼，在家里帮父母做一点力所能及的家务，帮父母干点活，这些都是锻炼我们不仅获得了一个很好的身体，我们的精神也得到了一定的升华，眼界也得到了开阔，领略了身边的美丽风景。

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