2022年1月11日，为了积极响应学校的号召，进一步提高自身身体素质，我们小组成员成功的组织开展了“居家锻炼”的居家活动。

为了让每个同学都积极参与进来，我们所有人都给自己定下来一个目标每天都应该完成多少任务量，。我们通过此次居家锻炼也可以提高我们的身体素质。小组成员运动方式有俯卧撑，蹲起等。并且由于疫情原因，所以我们都采用了一些室内运动来进行活动。。居家锻炼不仅仅局限于跑步、跳高、仰卧起坐等运动，还可以是做家务，如：扫地，拖地，叠被等等，这些都属于居家锻炼的一种。运动并不是让我变得有多优秀，而是让我们有了更多机会，每天运动一小时，持之以恒、日积月累，你就会发现自己收获了很多的东西，人也会变得更加更加开朗。

生命在于运动 运动不仅能锻炼人的体魄，更能保证人的健康在疫情结束后，我们更要加强体育锻炼，让我们以最好的状态去迎接春暖花开，去迎接未来

【责任编辑 白士元】