锻炼是学生们生活中必不可少的一项活动，如果身体出现了问题，无论在学习上还是生活上都将给我们带来很多不适。为提升身体体抗力，积极参加第四学期实践活动，开展居家锻炼的实践活动。

学生们每天坚持锻炼，由于天气寒冷，所以学生们在家进行有氧训练，比如平板支撑，跳绳，仰卧起坐等一系列的活动。不仅可以丰富业余时间，还可以增强身体素质。

居家锻炼可以学生们带来更多的好处，锻炼可以使人呼吸循环功能改善，能不断促进体内物质能量代谢，就算是寒冷的冬天，也能有些收获，不久的将来，学生们将会获得一个崭新的自己，变得越来越好。

【责任编辑 白士元】