本周是我们第四学期的第二周，我仍然坚持每天在家里进行居家锻炼，坚持俯卧撑3分钟，去小区的楼下跑步1000米，这样可以提高我的身体素质，练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的。练字也可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会，所以我每天坚持临摹一页字帖。

在这一周的时间里，我还读了一本名著，书就像作台阶一样，你的阅读量越多，你的台阶就越高，你对于这个世界的了解就越多。没看过书的只能看到世界的花花草草，有了一定阅读量的看到的是世间的人情冷暖，而积累的大量阅读量的则站在了云端上。这并没有夸张，高尔基曾说过：书籍是人类进步的阶梯。难道不是如此吗？必要的名著阅读，可以开拓你的眼界，增加你的学识，更能从一定的程度上，改变你的气质。活到老而学到老。因此，名著阅读是十分必要的！

每天坚持收听学习强国，可以把学习强国当成一个了解社会资讯的平台。如同以前我们通过看新闻联播了解国内外大事。把收看学习强国当作自己了解世界，了解现代社会的一个窗口，每天拿出二十分钟，来了解这个现代化的世界，这比刷二十分钟短视频有益得多。收看学习强国，可以了解社会常识，知道什么是一带一路，什么是金山银山，什么是两个自信……这对了解社会是有很多好处。有的人通过看电视广告学到很多知识，同样，你也可以通过收看学习强国学到不少知识。只要做一个有心人。学习强国，不是要我们走形式主义，而是通过了解社会，了解世界，学会学习，学会真本领。同时，不断提升自己的思想境界，不忘初心，牢记使命，为人民服务，也就是成就自己，体现自己的价值。

【责任编辑白士元】