本周是第四学期的第二周，也是我们第二次开始完成第四学期的相关任务，这一周们完成了居家锻炼以及感恩实践两项任务，第四学期作为我校的特色，能够更好的培养我们的团队意识。

鉴于当前各地大部分人都变成了“小阳人”，组长白智硕决定将锻炼都放在室内进行，每位组员均依据家中现有条件进行锻炼锻炼可使机体的交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增多，保证机体旺盛的精力，良好的精神状态。二、锻炼可以使呼吸加深加快，提高肺活量，改善肺功能。使心率加快，心肌射血增强，改善心功能。由于大学生放假期间在家严重缺乏锻炼，不按时起床，饮食不规律。导致亚健康情况过于严重。于是大家在家中通过仰卧起坐，平板支撑等方式进行锻炼。增强心肺功能。同时我们也进行了感恩实践，各位组员也尽最大努力替家长分担家务，比如扫地刷碗做饭，农村的组员就烧锅炉之类。父母其实不在乎你是否为他们做了多少家务，他们看到的只是觉得自己的孩子长大了感到欣慰。

当前疫情下我们依旧有风险，锻炼的同时也提高我们的身体素质及心肺功能，锻炼也不能三天打鱼两天晒网，坚持下去，持之以恒。

【责任编辑白士元】