假期在家时，于一堆事情中抽出时间来进行体育锻炼，作为一种放松的方式。在1月8日，我准备锻炼。我选择的是俯卧撑，不用什么健身器材，条件简单。俯卧撑需要手臂、胸腹、腿部和臀部的肌肉相互配合，通过自己的力量支撑自己的重量。

由于长时间的不锻炼，导致我现在的身体素质越来越差，只是做了几个便感觉自己的胳膊在打颤，有些支撑不住了，最终也是咬牙坚持，将自己说设立的目标完成后才起身，那时胳膊已经用不上力了。生命在于运动，当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。

坚持就是胜利，荀况曾说过：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”意思是说，雕刻一下便放弃，即便是腐朽的木头也不能被刻断；如果刻个不停，就是金石也能被刻穿。换言之，就是说只要我们持之以恒地干下去，就会成功。

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