为提升身体抵抗力，预防新冠病赤，积极参与第四学期实践活动，我们机电系333小组在家中组织开展了“居家锻炼”的社会实践活动。

我们居家锻炼的方式各不相同。平板支撑、跳绳、俯卧撑、少年拳虽然方式各不相同，但意义都是很大的。居家锻炼有很多好处。比如说居家体育锻炼能防治疾病。锻炼可使人呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，这样的话在疫情当头的今天，可以使我们更加远离新冠：还有就是坚特居家体育锻炼能健脑等等功效。

在居家锻炼后，我们都感受到了疲劳感，也感受到了一些收获，这次活动让我们受益匪浅。

【责任编辑 白士元】