在2023年1月10日，已经是第四学期第二周了，在过去的一周里，我们收获颇丰。首先在第四学期生活中，我们小组成员们认真的完成了学校布置的任务，每天一篇字帖，认真观看学习强国，通过观看学习强国，对于国家实事政治有着进一步的了解。其次，每天进行打卡，来完成学校布置的任务，每天也利用社区的健身器材和居家的平板支撑等活动来进行体育锻炼，以便提高自己的健康水平，促进自己的全方面发展，在剩下的第四学期实践里，我们小组会坚持做到以上内容。

当了这么多年的学生，总是在打扫教室的卫生，在学校进行大扫除，这次回到家里，我也想参与一下家里的大扫除，替父母分担一些家务。开始做了之后，我发现做家务真的不是一件容易的事。之前我只打扫过教室卫生和学校公共区域的卫生，这些地方的摆设都比较的简单，卫生死角也只有一些角落。但是家里完全不一样，家里的卫生死角实在是太多了。家里有很多的家具，每个家具的底下都是卫生死角，有些轻一点的还可以移走，但是像沙发、茶几这样的大家具就没办法移开。有些家具离地面的距离太近，扫把和拖把都塞不进去，所以平常打扫的时候很难打扫到，长久下来，就积满了一层厚厚的灰。自己切身体会过之后才知道，做家务是多么不容易的一件事。

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，坚持居家体育锻炼能防治疾病，促进心理健康，能增强肌肉和骨骼的机能，改善血压状况，消除疲劳。

【责任编辑白士元】