在大学里我们的主要任务是以学业为主，在大学中我们大部分的时间用来学习剩下的时间则是参加各种社团活动来丰富我们的大学生活。在第四学期第一周中我积极响应学校第四学期的实践活动，在第四学期活动中我在家养成了锻炼身体的习惯。

在家锻炼身体能够避免情绪过于紧张，消除疲劳，使头脑更加清醒，思维更加敏捷；适当的锻炼还可以改善肌肉的储氧能力，增加肌肉的力量和弹性，使肌肉更加发达。而且锻炼身体还可以增加免疫力减小被疫情感染的机率，所以我们要积极锻炼身体。

通过在家锻炼身体使我增加了信念，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了看似不行能完成的事情。

【责任编辑白士元】