在这个疫情开放的时期，为了增加大家的抵抗力，为此第86组成员张春朋，王玉琪，李园淞，刘仁龙积极进了居家锻炼。

李园淞，刘仁龙，王玉琪他们大多数选择了俯卧撑，俯卧撑是个核心的锻炼，张春朋选择了哑铃，俯卧撑和哑铃都可以增强自己的肌肉，有了肌肉以后可以更加容易的，为家里分担一些事物！

锻炼可以增强身体素质，增强抗病能力，减少了传染疾病的感染风险，还可以减肥燃烧脂肪，可以减少心脑血管疾病，可以间接增强自身对新冠病毒的抗性，总之健身是百利而无一害！

【责任编辑 白士元】