为提升自身身体素质，提高自身抵抗力。电气44组成员刘宏洋，李男，韩依默，徐梓越，李东博在1月7日和1月8日在家中进行“居家锻炼”活动。

我们有着多种锻炼方式。刘宏洋，李东博，徐梓越三位同学不约而同选择俯卧撑，俯卧撑不仅能强壮骨骼和肌肉,还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动。李男同学选择在校期间学习的少年拳来带动全身肌肉参与运动。韩依默同学选择平板支撑，平板支撑不仅可增加身体的平衡力和稳定性,还可美化背部线条。

总而言之，锻炼可以预防疾病，可改善呼吸循环功能，还能不断促进体内物质能量代谢，在疫情开放情形下，可以使我们拥有强健体魄。在锻炼后，我们都感到疲劳，但也有着无法表达的收获。

【责任编辑 白士元】