第二周的第四学期实践当中，我们小组成员苗旭、王栋睿、路建晶、何思慧积极完成各项任务，坚持每天居家锻炼。

居家体育锻炼的方式方法应多种多样，我们组在每日运动中应尽可能组合不同的运动形式，选择有律动性和自己喜欢的动感音乐作为背景音乐，以增加组员们参与锻炼的运动兴趣。

通过这次居家锻炼我们明白了“身体是革命的本钱”这个道理。伏尔泰曾言：“生命在于运动”。这次锻炼不仅帮助我们强健了体魄，而且增强了我们的心理素质，让我们变得更加的坚强，希望以后的我们能变得更加优秀，并把锻炼身体的好习惯，保持下去。

【责任编辑 白士元】