为了提供了在甲流期间锻炼身体、陶冶身心、增强团队凝聚力的机会，更加坚定了大学生以精神文明和健康运动来表达预防甲流的决心，疾病防控协会于2023年3月27日18:00-19:00和舞动青春社团在图书馆开展“青春律动，康复甲流”主题活动。

本次活动由活动负责人，注意休息，人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。

合理安排体育运动锻炼，每天锻炼一小时，每周最少锻炼三天，增强身体抵抗力。

通过此次活动让同学们正确认识了，平时也应该养成一个早睡早起的好习惯，因为在睡觉的时候能够有效的提高自身的抵抗力。在平时生活中应该合理的安排体育运动锻炼，同时也应该适当的锻炼身体，增强自身的免疫力和抵抗力。

【责任编辑 吕嵩岩】