为了让小组成员们锤炼毅力和耐力，增加身体素质和体魄。故于2024年2月12日下午14点30分小组成员们在线上展开居家锻炼。

  居家锻炼不需要去健身房或户外运动场地，可以在家中随时随地进行，节省了时间和金钱。锻炼可以增强肌肉，提高心肺功能，增强身体的耐力、力量和灵活性，能够改善身体的健康状况。同学们居家锻炼可以释放身体紧张和压力，缓解焦虑和紧张情绪，有助于保持心理健康，锻炼可以消耗身体郭锦延多余的能量和压力，有助于改善睡眠质量，让你更快入睡并保持深度睡眠状态。通过社会实践学期的锻炼，同学们的身体会更加健康。同学们在社会实践学期根据自身情况选择合适的运动，并长期坚持，会给自身带来巨大收获。

【责任编辑 吕嵩岩 审核人 徐莹莹】